ヘッドスパセンモンテントイロヨコハマホンカクゴクジョウヘッドスパ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市西区南幸２－１２－６ ストークみき４０５
- 【大人気の本格ヘッドスパ】横浜駅みなみ西口徒歩7分[ヘッドスパ/ドライヘッドスパ]
十色 横浜のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 01:31:54.0
- 斜角筋が呼吸を妨げる理由とは？
「深呼吸しづらい」「寝ているのに疲れが取れない」
そんなお悩みの裏には、“首の深いところ”にある筋肉、斜角筋の緊張が
潜んでいるかもしれません。
■ 斜角筋とはどこにある？
斜角筋は、首の側面から肋骨にかけて伸びる深層筋です。
普段あまり意識されない筋肉ですが、実は呼吸をサポートする「呼吸補助筋」として
とても重要な働きをしています。
特に、息を吸うときに肋骨を引き上げ、肺を広げる役割を担っています。
■ 緊張した斜角筋が呼吸を浅くする
長時間のスマホやデスクワークで前かがみの姿勢が続くと、
首が縮こまる
斜角筋がこわばる
呼吸が「吸う」ばかりになって「吐けない」状態に
これでは、呼吸のリズムが乱れ、自律神経のスイッチも切り替わりません。
眠る前は本来「吐く息を長くする」ことでリラックスモードに入るのですが、
斜角筋が緊張しているとその切り替えができず、眠りが浅くなってしまうのです。
■ 浅い呼吸と眠りの質の悪循環
浅い呼吸が続くと、
・脳が“ストレス状態”と誤認
・交感神経が優位に
・体が休まらないまま朝を迎える
といった悪循環に。
さらに、呼吸が浅いと酸素の取り込みが不十分になり、脳や内臓がフル稼働できず、
慢性的な疲労感につながります。
■ ヘッドスパで斜角筋をゆるめる
当サロンのドライヘッドスパでは、
・首の深層筋へやさしい手技でアプローチ
・呼吸が通りやすい姿勢と筋膜環境を整え
・脳の緊張が自然にほぐれていく
■ 呼吸を変えたいなら、首の深部から
「呼吸法を試してもうまくできない」
「眠る前にリラックスできない」
そんな方は、“意識”ではなく“筋肉”からのアプローチを。
斜角筋をゆるめることで、自然に深い呼吸が戻り、あなた本来の眠りを取り戻す一歩になります。
横浜/小顔/フェイシャル/ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/たるみ/肩こり/リフトアップ/眼精疲労/筋膜リリース/横浜小顔/横浜フェイシャル/横浜駅周辺ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/小顔マッサージ/小顔ドライヘッドスパ/小顔リンパ/小顔フェイシャル/小顔たるみマッサージ/小顔リフトアップマッサージ/眼精疲労ドライヘッドスパ/肩こりドライヘッドスパ/筋膜リリース小顔/肩こり筋膜リリース/たるみ小顔矯正/たるみリフトアップ/フェイシャルリンパマッサージ/ドライヘッドマッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 人気No. 1【初回限定40%OFF】全身整う贅沢ヘッドスパ70分（全オプション付）
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（87）
- 2025年9月分（87）
- 2025年8月分（84）
- 2025年7月分（93）
- 2025年6月分（77）
- 2025年5月分（89）
- 2025年4月分（46）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
もっと見る
十色 横浜のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,100 【期間限定40%OFF】睡眠の質UPで疲労回復◆ドライヘッドスパ40分
|
|
新 規 |
¥7,700 人気No. 1【初回限定40%OFF】全身整う贅沢ヘッドスパ70分（全オプション付）
|
|
新 規 |
¥7,500 【初回限定30%OFF】首肩こり/姿勢改善◆ヘッドスパ60分（腕捻れケア付）
|
|
新 規 |
¥6,300 【初回限定30%OFF】眼精疲労改善◆ヘッドスパ50分（眼精疲労ケア付）
|
|
新 規 |
¥6,300 【初回限定30%OFF】むくみ/たるみ改善◆ヘッドスパ50分（顔ツボケア付）
|
|
新 規 |
¥9,900 【初回限定50%OFF】小顔筋膜リフトアップ×顔丸ごと引き上げスパ10分
|
