完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
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あるく 関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-28 17:47:14.0
- ピラティスでなんでカラダが変わるの？ part2
- 理学療法士×ピラティスインストラクター大塚瑛裕です
身体に関する動画を配信していますので、
ぜひYouTube
「ピラティススタジオあるく～一生歩けるカラダつくり～」
インスタグラム
『大塚瑛裕、ピラティススタジオあるく/ボディメイクダイエット専門店馬車道・関内・横浜』
をチェックしてください！本日の投稿は「ピラティスでなんでカラダが変わるの？ part2」
前回の続きです。
ピラティスは型が決まっています。
評価がしっかりできて
必要なエクササイズが提供できることで
カラダは変わってきます。
そもそもピラティスは
カラダを変えるために
エクササイズが考えられています
人間の良い姿勢をキープしながらエクササイズを行います
姿勢が悪い人は良い姿勢をキープすることだけで
カラダは変わっています
そのエクササイズができることでカラダは変わりやすいです。
基本は型が決まっていますが
アレンジも可能です
経験値が積み重なれば
アレンジして個別性が出すことができれば更に
効果を出すことが可能かと思っています。
エクササイズ数もたくさんあり
同じエクササイズばかりではないので
飽きずに行うことも特徴です
少しはわかっていただけたでしょうか？
試しに体験してみませんか？
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