studio ACT【パーソナルトレーニング ・タイ式マッサージ ・ボクササイズ】
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アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 12:22:53.0
- 今年も残り3ヶ月！
今年も残すところあと3ヶ月！
いや
まだ3ヶ月ある！
この3ヶ月を
「忙しい…」
「疲れてる…」
「来年こそは…」
で終わりにする？
いつかは絶対「覚悟」を決めないといけない。
それは確実に早い方がいい。
来年よりも今年。
来月よりも今月。
明日よりも「今日」！
涼しくなってきたから
朝に15分のウォーキングから始める
夜は炭水化物を少し減らしてみる
そんな小さな努力でも積み重ねていけば
必ず体は応えてくれる。
辛い時は追い込まなくていい
でもやる時はちゃんとやる！
この3ヶ月
やる奴はやる！
悔いのない3ヶ月にしようよ！
※写真はハワイのクロスフィット大会で燃え尽きた時
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