オザシンキュウイン セイタイイン
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おざ鍼灸院 整体院のブログ
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投稿日：2025-11-01 23:58:11.0
- 肩こりを放っておくと大変な事に、、
- 肩こりは多くの人が経験する身近な症状ですが、「ただの疲れ」と放置してしまうと、思わぬトラブルにつながることがあります。実は肩こりは、身体からの“警告サイン”である場合も多いのです。
肩こりの放置が招く悪循環
肩こりを放っておくと、筋肉が固まり血流がさらに悪化します。血流が悪くなると、疲労物質や老廃物が溜まり、痛みやだるさが増す悪循環に陥ります。次第に、首・背中・腕にまで張りや痛みが広がることもあります。
自律神経への影響
慢性的な肩こりは、自律神経のバランスにも影響します。特にデスクワークやスマホの長時間使用によるストレスや姿勢不良が重なると、頭痛・めまい・倦怠感・不眠などの症状が現れることもあります。これらは単なる筋肉の問題ではなく、神経系の乱れにまで発展しているサインです。
首や腕のしびれの原因にも
肩こりを放置していると、筋肉の緊張によって神経や血管が圧迫され、首や腕にしびれが出ることもあります。これは「頚椎ヘルニア」や「胸郭出口症候群」など、より重い症状へ進行する可能性もあります。
早めのケアが何より大切
「少し疲れただけ」と感じた時点でケアを始めることが、悪化を防ぐ最大のポイントです。ストレッチや姿勢の改善、入浴による温め、そして専門家による施術を取り入れることで、肩こりは早期に改善できます。
おざ鍼灸院・整体院では、筋肉の緊張をほぐすだけでなく、自律神経や姿勢のバランスを整える根本的なアプローチを行っています。
慢性化する前に、早めのケアを心がけましょう。
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柔道整復師・鍼灸師
尾崎 翔太オザキ ショウタ
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