ベレタ ボディ プラス ジユウガオカ
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ベレタ(VELETA)のブログ
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投稿日：2025-04-07 09:27:09.0
- 二枚爪・割れやすい爪
- 爪がすぐに欠けてしまったり、
二枚爪になりやすいというというのは、
乾燥が原因というだけではなく、
栄養や血液の不足が関係しているそうです。
遅くまで動画を見たり、ゲームをしたり、
睡眠不足や眼精疲労、
ブルーライトの画面を見続けることによって起こるストレスなどにより
自律神経の乱れなどを引き起こします。
上記の習慣を改善していかないと、
爪だけではなく、髪の毛のパサつき、めまいや不眠症、
不安な気持ちになりやすくなるなど様々な症状にも繋がっていきます。
栄養をしっかり摂るためにも
普段の生活から緑黄色野菜や魚を食べるようにいしきすること、
少しでも多く睡眠をとるように意識してみましょう。
香りの強い柑橘類、特にみかんやグレープフルーツ
→エネルギーを巡らせる効果があります。
ほうれん草や小松菜、にんじん、ピーマンなどの緑黄色野菜
→栄養や血液を補う働きに優れています。
カボチャ
→胃腸の働きを正常にしながら、体力や気力を補います。
うなぎ
→血液や栄養を補うだけではなく、蓄える働きを助けて正常にしてくれます。#VELETA #ヘッドスパ #マッサージ #クリームバス #整骨院 #整体 #リラックス #癒し#小顔矯正 #ストレートネック矯正 #産後骨盤 矯正 #O脚#X脚矯正 #巻き肩矯正 #姿勢矯正 #もみほぐし #肩こり #頭痛 #眼精 疲労 #抜け毛 #頭皮ケア #脳疲労 #むくみ #トリートメント #美髪 #髪質改善 #ケア # 漢方 #アロマ #養生 #薬膳茶 #寒暖差 #自然治癒力 #プライベート #個室 #専門店 #資格保持者 #自由が丘 #矢向 #緑ヶ丘
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