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ベレタ(VELETA)のブログ
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投稿日：2025-10-26 10:43:02.0
- 冷え
- 冷え症の改善のためには“ただひたすら温めればよい”と思ってはいませんか？
冷え症の原因は十人十色。
温めて楽になる冷え症の人もいればむやみに温めると、のぼせや気分が悪くなるなど、逆効果となる冷え症の人もいます。
冷え症のタイプは、大きく２つあります。
ひとつは、カラダに熱がないために全身を温められないタイプ。
そしてもうひとつは、熱自体はあるのですが、全身にうまく行き届かせることができないタイプです。
・カラダの熱を作り出せない熱源不足タイプ
このタイプはカラダの熱の量自体が不足しているタイプです。
熱の量が少ないために全身を温めることができず、全体的に冷えやすくなります。
比較的体力がなくカラダの弱い人に多く、もともとの虚弱体質や慢性疲労、老化、胃腸の弱りや無理なダイエットなどが原因に。
体力が低下し熱を作り出すチカラが弱くなると、熱の量が不足し全身を温められなくなり冷え症に繋がります。
カラダの元気を取り戻し、熱を作り出すための力を復活させることが冷え症解消の鍵になります。まずはしっかり休むこと。
睡眠や休息をしっかりとって、エネルギーを充電しましょう。
また、熱を作り出すための原料の不足も注意が必要です。
栄養不足により炎を燃やすための薪が不足すると、やはり熱の量が不足し、全身を温められなくなるため冷え症に繋がります。
熱を作り出す薪となる栄養をしっかり補ってあげることが、冷え症解消の鍵になります。
食生活を見直し、栄養をしっかり補給しましょう。#VELETA #ヘッドスパ #マッサージ #クリームバス #整骨院 #整体 #リラックス #癒し#小顔矯正 #ストレートネック矯正 #産後骨盤 矯正 #O脚#X脚矯正 #巻き肩矯正 #姿勢矯正 #もみほぐし #肩こり #頭痛 #眼精 疲労 #抜け毛 #頭皮ケア #脳疲労 #むくみ #トリートメント #美髪 #髪質改善 #ケア # 漢方 #アロマ #養生 #薬膳茶 #寒暖差 #自然治癒力 #プライベート #個室 #専門店 #資格保持者 #自由が丘 #矢向 #緑ヶ丘
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