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投稿日：2025-11-08 20:44:12.0
- 肩こり◯
- 皆さん肩こりに悩まされていませんか？
肩こりの多くは日常生活に原因が潜んでおり、その原因を解消することで肩こりの改善につながるといわれています。
肩こりの原因を知ることが改善への第一歩となるので
まずは肩こりが起こる原因を知っておきましょう！！
【肩こりの原因として考えられること】
・血行不良
・首や肩まわりの筋肉への負担
・緊張やストレス
・不良姿勢
・運動不足など
筋肉が緊張して硬くなると、その筋肉の周辺にある血管を圧迫してしまいます。
その結果、血行が悪くなり、凝りを引き起こすようになります。
肩こりの場合だと、首や肩、背中などの筋肉が硬くなることで血行不良が生じ、つらいコリの症状が現れることが多いです。
冷え性で血行不良が生じている場合も、肩こりになりやすいので覚えておきましょう！
首や肩、背中などの筋肉が硬くなるのは運動不足が原因として考えられます。
そのほか、身体が歪むことによって筋肉のバランスが崩れ、その筋肉に過剰な負担がかかってしまったことも理由のひとつです。
肩こりの症状は、いわずもがな肩に出ることが多いですが、ひどくなると脇の下に痛みを感じることもあります。脇の下に痛みが生じる場合は、大胸筋や肩甲下筋肉が硬くなっている可能性があるため、ここにアプローチすることが肩こり改善への近道になります。
ドライヘッドスパ専門店if○あなたのお悩み解消いたします！！
お疲れが少しでも楽になっていただけるように、皆様のサポートのお手伝いをさせていただきます！！
皆様のご来店を心よりお待ちしております！！
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