良久庵鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-07-11 12:01:50.0
- 坐骨神経痛に対しての施術も行なっています！
- 高松市仏生山町にある良久庵鍼灸接骨院です！
みなさんは『坐骨神経痛』を患ったことはありますか？
坐骨神経痛は、お尻や太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを感じる症状です。
原因としては、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、加齢による骨や筋肉の衰えなどが挙げられます。
症状としては、お尻や太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ、歩行困難、足の冷えなどがあります。
対策としては、原因となっている疾患の治療、生活習慣の改善、ストレッチなどが有効です。
1. 原因疾患の治療
坐骨神経痛の原因となっている疾患がある場合は、その疾患の治療を行うことが大切です。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの場合は、手術が必要になる場合もあります。
梨状筋症候群の場合は、注射や薬物療法、理学療法などが有効です。
加齢による骨や筋肉の衰えの場合は、運動不足や筋力低下が原因となっていることが多いため、運動や筋力トレーニングを行うことが大切です。
2. 生活習慣の改善
生活習慣の改善も、坐骨神経痛の対策として有効です。
以下のような点に注意しましょう。
長時間の座り姿勢を避ける
適度な運動をする
体重を減らす
禁煙する
ストレスを溜めない
3. ストレッチ
ストレッチも、坐骨神経痛の対策として有効です。
以下のようなストレッチが効果的です。
腰まわりのストレッチ
お尻のストレッチ
太もも裏のストレッチ
坐骨神経は腰から足にかけて伸びていく神経になり、その神経が圧迫されたり、負担がかかることで症状を感じるようになります。
当院でも坐骨神経痛にお悩みの方も来院され、施術を受けています。
重度のヘルニアや狭窄症は手術適応になることが多いですが、軽度のものであれば鍼灸接骨院レベルの施術でも緩和することが可能です！
坐骨神経痛にお悩みの方はぜひ当院の施術を受けてみてはいかがでしょうか？？
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