良久庵鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-11-03 21:00:53.0
- 鼻水を止めるツボ『上星』のご紹介
- 高松市仏生山町にある良久庵鍼灸接骨院です！
【鼻水を止めるツボ『上星』のご紹介】
こんにちは！良久庵鍼灸接骨院です。秋から冬にかけて寒暖差が激しくなると、鼻水やくしゃみに悩まされることが増えてきますよね。今回は、そんな不快な鼻水を和らげる効果が期待できるツボ『上星（じょうせい）』についてご紹介します！
【上星とは？】
『上星』は、鼻水や鼻づまり、くしゃみを抑える効果があるとされるツボです。上星は額の中央にあり、ちょうど髪の生え際から少し上に位置しています。具体的には、眉間の中心から真っ直ぐ上に上がったところにあります。上星を刺激することで鼻腔の通りが良くなり、鼻水の改善が期待できると言われています。
【上星の押し方】
リラックスして座る：まず、リラックスして座り、深呼吸をしましょう。
指の腹で押す：上星に指の腹を当て、ゆっくりと指圧します。1回につき3～5秒間押してから離し、これを5～10回ほど繰り返してください。
優しく刺激する：あまり強く押しすぎず、心地良い圧で行いましょう。痛みを感じない程度に優しく刺激するのがポイントです。
【こんな方におすすめ！】
風邪やアレルギーで鼻水が止まらない方
寒暖差で鼻がムズムズしてくしゃみが止まらない方
鼻の通りを良くしてスッキリしたい方
季節の変わり目や花粉のシーズンなど、鼻水でお悩みの際はぜひ『上星』を試してみてください。また、良久庵鍼灸接骨院では、皆様のお悩みに合わせた施術を行っております。お気軽にご相談ください！
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