良久庵鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-11-13 11:06:28.0
- 腰痛、側屈時の痛みについて
- こんにちは。今日は腰痛、主に側屈の腰痛について説明します。
腰を側屈した時の痛みの原因としてこんな事があります。
・筋肉の緊張
側屈時に伸ばされる筋肉が緊張している場合、痛みが生じることがあります。特に、腰方形筋や中殿筋が関与することが多いです。
・筋膜の硬結
筋膜の硬結があると、体幹を側屈した際に痛みが発生することがあります。外腹斜筋や腰方形筋、腸脛靭帯に問題が生じやすいです。
・椎間関節の問題
椎間関節に問題がある場合、側屈時に痛みが強くなることがあります。特に、片側性の椎間関節障害が原因となることがあります。
・椎間板ヘルニア
椎間板が突出して神経を圧迫することで、側屈時に痛みが生じることがあります。特に、腰椎の椎間板ヘルニアが原因となることが多いです。
・脊柱管狭窄症
脊柱管が狭くなることで神経が圧迫され、側屈時に痛みが増すことがあります。高齢者に多く見られる症状です。筋膜炎筋膜の炎症が原因で、側屈時に痛みが生じることがあります。長時間の同じ姿勢や過度な運動が原因となることが多いです。
・骨粗鬆症
骨密度が低下することで、骨が脆くなり、側屈時に痛みが生じることがあります。特に女性や高齢者に多く見られます。
・内臓の問題
腎臓や膵臓などの内臓の問題が原因で、側屈時に腰痛が生じることもあります。この場合、他の症状（例えば、発熱や腹痛）も伴うことが多いです。
痛みが強い場合や長引く場合は、整形外科を受診して適切な診断と治療を受けることをお勧めします。
腰の痛みのツボについてはインスタに投稿してますのでよろしくお願いします。
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