ととのえ処 良久庵 鍼灸整骨・美容鍼・リラクゼーション（旧：良久庵鍼灸接骨院）
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投稿日：2025-05-01 13:00:44.0
- 5月の不調は「自律神経の乱れ」が原因かも？
- 5月の不調は「自律神経の乱れ」が原因かも？
こんにちは。高松市仏生山町にある良久庵鍼灸接骨院です。
新年度が始まってから1ヶ月、ゴールデンウィーク明けのこの時期に、「なんとなく体がだるい」「気分が晴れない」「やる気が出ない」などの不調を感じる方が増えてきます。これらは「5月病」と呼ばれ、心身のバランスを崩してしまう典型的な時期の症状です。
原因のひとつとされるのが、自律神経の乱れです。
【自律神経が乱れると起こる不調とは？】
自律神経は、私たちの体の働きを24時間無意識にコントロールしてくれている神経です。体温調節、内臓の働き、ホルモン分泌、睡眠リズムなど、健康に関わる重要な役割を担っています。
春から初夏にかけては気温や気圧が不安定で、生活環境も変化しやすい季節。そのため、自律神経にかかる負担が大きくなり、バランスを崩してしまうことがあります。
症状としては、
疲れやすい・だるい
頭痛・めまい
食欲不振
睡眠の質が悪い
胃腸の調子が悪い
やる気が出ない・不安感がある
といった「不定愁訴（ふていしゅうそ）」があらわれやすくなります。
【良久庵鍼灸接骨院の施術で自律神経を整える】
当院では、こうした自律神経の乱れによる不調に対して、矯正施術と鍼灸治療を組み合わせたアプローチを行っています。
● 骨格矯正で姿勢と神経の流れを整える
現代人はスマホやデスクワークなどの影響で猫背やストレートネックになりやすく、姿勢が乱れると自律神経の働きにも悪影響が出ます。骨格矯正によって背骨や骨盤のバランスを整えることで、神経の通り道がスムーズになり、自律神経の安定につながります。
● 鍼灸治療で全身のバランスを調整
鍼灸は、ツボを刺激することで血流や気の流れを整え、自律神経のバランスを回復させる効果があります。とくに、リラックスを司る副交感神経が優位になることで、心身が落ち着き、睡眠の質も向上します。
【「最近なんとなく調子が悪い」という方へ】
病院では異常なしと言われたけれど、つらい症状が続いている…。
そんな方は、自律神経の乱れによる「5月病」や「不定愁訴」の可能性があります。
良久庵鍼灸接骨院では、患者さま一人ひとりの状態に合わせて丁寧にカウンセリングを行い、最適な施術プランをご提案します。
この時期特有の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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