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ととのえ処 良久庵のブログ
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投稿日：2025-10-24 11:22:15.0
- 首の寝違えは首だけが原因ではありません｜
- 首の寝違えは首だけが原因ではありません｜良久庵鍼灸接骨院（高松市仏生山町）
朝起きたときに首を動かすと痛みが走る「寝違え」。
一見「寝方の問題」と思われがちですが、実は首や肩の筋肉の緊張や神経の流れの悪さなど、さまざまな原因が関係しています。
長時間のスマホやデスクワーク、姿勢の乱れなどにより、首まわりの筋肉がこわばり、血流や神経の働きが低下した状態で寝ることで痛みが出やすくなります。
また、首から肩・腕・指先へ伸びる神経の通り道が圧迫されると、痛みだけでなくしびれや重だるさを感じることもあります。
良久庵鍼灸接骨院の寝違え施術
良久庵鍼灸接骨院では、寝違えに対してマッサージ・整体・鍼灸治療を組み合わせてアプローチします。
首の痛みがあっても、原因は背中や肩甲骨、骨盤など別の部位にあることが多いため、首だけでなく身体全体のバランスを確認して施術を行います。
マッサージや整体で筋肉の緊張をほぐし、鍼灸治療で深層の筋肉や神経の流れを整えることで、痛みを早期に軽減し、再発しにくい身体をつくります。
再発を防ぐために
寝違えを繰り返す方は、普段から姿勢の崩れや筋肉の硬さがある場合が多いです。
施術後には、ご自宅でもできる簡単なストレッチや姿勢のポイントをお伝えしています。
枕の高さや寝具を見直すことも予防につながります。
首の痛みを感じたら無理に動かさず、早めの施術がおすすめです。
高松市仏生山町の良久庵鍼灸接骨院では、原因をしっかり見極め、丁寧な施術で改善と再発防止をサポートします。
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