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ととのえ処 良久庵のブログ
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投稿日：2025-10-27 12:00:20.0
- 五十肩で痛みが出る生活動作と鍼灸による改善方法
- 五十肩（正式には「肩関節周囲炎」）は、40～60代の方に多くみられる肩の痛みや動かしにくさが特徴の症状です。突然腕が上がらなくなったり、服を着替える時に痛みを感じたりと、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
良久庵鍼灸接骨院では、鍼灸施術や整体を組み合わせて五十肩の痛みや可動域の改善を目指しています。
五十肩で痛みが出やすい生活動作
五十肩は単に「肩が痛い」というだけでなく、日常のあらゆる動作に影響します。
次のような動作で痛みを感じる方が多いです。
服を脱ぎ着する時（特に上着やシャツを脱ぐ動作）
髪を結ぶ、後頭部を触るなど腕を後ろに回す時
高い場所の物を取ろうと手を伸ばす時
寝返りを打つ時や夜中に肩がズキッと痛む「夜間痛」
シートベルトを引く、背中を洗うなど腕を後方へ動かす時
これらの動作は、肩関節だけでなく、肩甲骨や背中の筋肉・神経の連動がスムーズに働かないことでも痛みが強くなる場合があります。
良久庵鍼灸接骨院の五十肩へのアプローチ
当院では、五十肩の原因を「肩の炎症」だけでなく、筋肉の緊張や姿勢の歪み、肩甲骨や背骨の可動性低下など全身のバランスから捉えて施術します。
鍼灸施術
炎症や筋緊張が強い部分に鍼で直接アプローチし、血流を促進。痛みの原因となる硬さやこりを和らげます。鍼刺激によって自律神経のバランスも整い、夜間の痛み（夜間痛）にも効果が期待できます。
整体・手技療法
肩関節だけでなく、首・背中・肩甲骨などの動きを改善することで、スムーズに腕が動かせる状態へ導きます。
五十肩は鍼灸保険の適応疾患です
実は、五十肩（肩関節周囲炎）は鍼灸保険の適応疾患のひとつです。
医師の同意書をもとに、健康保険を使って鍼灸施術を受けることが可能です。
慢性的な肩の痛みや夜間痛でお困りの方は、保険を利用することで経済的な負担を抑えながら継続的にケアを行うことができます。
良久庵鍼灸接骨院では、同意書の取り方や保険適用の流れについても丁寧にご案内しております。
まとめ
五十肩の痛みは、放っておくと関節が硬くなり、腕が上がらなくなる「拘縮（こうしゅく）」へと進行することもあります。
早期の鍼灸施術・整体によるアプローチで、日常生活での痛みを軽減し、動かしやすい肩を取り戻しましょう。#五十肩 #肩関節周囲炎 #鍼灸保険 #鍼灸治療 #肩の痛み
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