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【整体・骨盤矯正】すまいる整体院　西新井店

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すまいる整体院西新井店のブログ

最新ブログ一覧

224件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:49:30.0

投稿者：

すまいる整体院

腰痛の原因と対策・改善法３

長時間同じ姿勢が続いている場合長時間同じ姿勢を続けることで、腰の筋肉が緊張して血液の流れが悪くなります。また、腰に負担がかかって疲れがたまることで、腰痛が発生します。デス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:48:41.0

投稿者：

すまいる整体院

腰痛の原因と対策・改善法２

運動不足が原因の場合運動不足になると筋肉量がどんどん減っていき、腰への負担が大きくなって腰痛が起こりやすくなります。腰やお腹の筋肉量を増やして、背骨を支えることが大切です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:47:53.0

投稿者：

すまいる整体院

腰痛の原因と対策・改善法１

腰痛は、病気やケガが原因の場合もありますが、ほとんどは腰そのものに問題があるわけでなく、日常生活の環境や習慣などが原因となって引き起こされるものです。自分の腰痛の原因を知…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:40:35.0

投稿者：

すまいる整体院

妊娠中と出産後の肩こりの原因と解消法3

妊娠中・産後の肩こり解消方法はじめに、妊娠中にできる肩こりの解消方法としておすすめなのが、軽い運動やストレッチです。肩こりの原因である血行不良は、ウォーキングや座ったまま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:39:03.0

投稿者：

すまいる整体院

妊娠中と出産後の肩こりの原因と解消法2

次に挙げられるのがストレートネックによる肩こりです。妊娠してお腹の赤ちゃんが成長すると、お腹がだんだん大きくなり喜びを感じる方も多いでしょう。しかしその大きいお腹を支える…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:38:20.0

投稿者：

すまいる整体院

妊娠中と出産後の肩こりの原因と解消法1

妊娠中および産後は、体型の変化やつわりなどといった体調の変化が顕著に現れます。このような目まぐるしい変化のなか、とくに不調として出やすいのが「肩こり」です。では一体なぜ、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:36:02.0

投稿者：

すまいる整体院

腰痛の原因とメカニズムと予防方法3

デスクワーク・座り仕事の腰痛対策ポイント2デスクワークや座り仕事の人で姿勢が悪い人の対策として、もう１つが運動不足の解消です。仕事量が多くて、運動する時間が取れない人や運…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:35:24.0

投稿者：

すまいる整体院

腰痛の原因とメカニズムと予防方法2

座っている姿勢は腰痛になりやすい人は真っ直ぐ立っている姿勢を横から見ると「S字」になり少し前傾姿勢になっています。これが無理のない理想の立ち姿勢です。背骨は緩やかなS字カー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:34:29.0

投稿者：

すまいる整体院

腰痛の原因とメカニズムと予防方法1

腰痛の原因とは腰痛の原因は肩こりと同じで、人によって様々な原因が有ります。腰痛を治すには、腰痛のメカニズムを知る事が大切です。「敵を知るには相手を知る」の言葉も有る様に腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 11:23:57.0

投稿者：

すまいる整体院

脂肪燃焼効果のある食材で正しくダイエット4

お勧めの食べ物続き・納豆納豆はカロリーと糖質量の観点から、ダイエットに適した食品と言えます。納豆の糖質は非常に少ないです。糖質が少ないと何がよいかと言いますと、インスリン…続きを見る