セイタイサロン スーパーセルズ オオステン
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スーパーセルズ 大須店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-02 08:05:57.0
- ◎手首、指の動き悪くないですか？
デスクワークの方にはぜひ注意してもらいたいです！
スマホ、仕事中に手首や指、肘から下が重たい、痛いことはありませんか？
物を掴んだり、握ったりすると肘から下の筋肉が働きます！
この筋肉の集まりが過剰に働きすぎてしまうと、
「手首痛」「腱鞘炎」「テニス肘」「ゴルフ肘」など手や腕に関する症状を起こしやすくなります。
ぎっくり腰のように急に動かなくなることはありませんが、
慢性的な疲労によって「しびれ」「可動域の低下」が出ることが多いです。
次第に日常生活の中で支障になる機会も増えますので、
少しでも気になる方は肘から下の筋肉をストレッチすることをオススメします(^^)/
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