セイタイサロン スーパーセルズ オオステン
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スーパーセルズ 大須店(Super Cells)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-25 12:05:18.0
- ◎夏の暑さの疲れ取れてますか？
やっと日中に気温も２０度を下回る日が増え、
暑く長かった夏が終わりましたね。
今度は寒さ対策が必要になりますので、衣類や防寒アイテムを今から準備して備えていきましょう！
年艇を重ねると、、、
・季節の変わり目で体調を崩したり
・体が疲れやすい
・夏からの疲労が取り切れない
こんな状態が続く方が増えてきます。
とくに女性の方で多く、これはホルモンバランスやストレスが関係していると言われています。
まず、この身体の不調を内側から整えるために、見直すと良いことをお伝えします！
・睡眠
・内臓の冷え
この２つがとても大事になります。
睡眠は自律神経の安定に必要不可欠ですし、内臓の冷えは食事の栄養を身体に取り込むために改善が必要です。
十分な睡眠と内臓を温めることを意識して、
夏の疲れを早く解消して冬に備えていきましょう(^^)/
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