ブログ｜エン鍼灸整骨院青山一丁目院(En鍼灸整骨院)

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エン鍼灸整骨院青山一丁目院(En鍼灸整骨院)のブログ

最新ブログ一覧

95件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-16 12:39:07.0

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En 鍼灸整骨院

1日2万回？！呼吸の影響力 UP

こんにちは！En鍼灸整骨院でございます。この時期は季節の変わり目で自律神経のバランスを崩したりなどから体調を崩される方も少なくないです。身体の自律神経のバランスや緊張状態を…続きを見る
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投稿日：

2025-07-09 12:52:29.0

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En 鍼灸整骨院

手が痺れる？！冷房による身体への影響

こんにちは！En鍼灸整骨院でございます。暑い日が続きますね。今回は冷房による身体の不調と注意点についてお伝えします！【冷房による身体の不調】・頭痛・手足の冷え・肩のこわばり…続きを見る
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2025-07-05 16:27:27.0

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En 鍼灸整骨院

睡眠負債を返済する3つの方法

こんにちは！En鍼灸整骨院でございます。健康の3つの柱である睡眠、運動、食事。今回は睡眠の話題で「睡眠負債」についてお伝えします！【睡眠負債とは？】睡眠不足の蓄積により心身…続きを見る
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2025-07-02 09:09:48.0

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En 鍼灸整骨院

背中や肩甲骨の寝違え？！【原因と対処法】

こんにちは！En鍼灸整骨院でございます。「朝起きたら肩甲骨から背中が痛い」もしかしたら「ぎっくり背中」かもしれません。首の寝違えた経験のある方はわかるかもしれませんが、それ…続きを見る
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2025-06-30 09:23:02.0

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En 鍼灸整骨院

「サルコペニア」をご存じですか？

こんにちは！En鍼灸整骨院でございます。「最近、身体が重い」「足先が冷える」などといった疲れやすさを感じていませんか？もしかしたら「サルコペニア」が原因かもしれません。【サ…続きを見る
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2025-06-25 10:19:10.0

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En 鍼灸整骨院

専門家が解説！首の痛みに効果のあるツボ

こんにちは！En鍼灸整骨院でございます。「上を向くと首が痛い」「首から肩が重い」このようなお悩みはありませんか？痛みで首を動かせないときのセルフケアで、効果的なのがツボをほ…続きを見る
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2025-06-24 14:06:20.0

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En 鍼灸整骨院

【危険！】デスクワークでふくらはぎが痛い

こんにちは！En鍼灸整骨院でございます。「デスクワークでふくらはぎが痛くなってきた」「足を使っていないのになんで痛いんだろう」このようなお悩みを抱えている方は、危険な病気が…続きを見る
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2025-06-20 09:12:11.0

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En 鍼灸整骨院

梅雨の体調不良を乗り越える【完全版】

こんにちは！En鍼灸整骨院でございます。６月の梅雨の時期はジメジメして湿度も高く、不快感やダルさ、身体の不調を感じやすい時期です。【なぜ梅雨の時期は体調を崩すのか】１：湿度…続きを見る
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2025-06-18 11:08:28.0

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En 鍼灸整骨院

モテるボディの絶対条件【科学的根拠に基づく】

こんにちは！En鍼灸整骨院でございます。夏に向けて身体作りをしている方もいらっしゃると思います。今回は科学的根拠に基づいた【モテるボディの絶対条件】についてお伝えします。【…続きを見る
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投稿日：

2025-06-17 11:56:18.0

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En 鍼灸整骨院

産後に骨盤が痛い【原因と対処法】

こんにちは！En鍼灸整骨院でございます。産後のママによくある「骨盤の痛み」目の前の赤ちゃんが最優先なので、自分の身体のことは後回しになりがちです。しかし出産後の身体は『交通…続きを見る