エンシンキュウセイコツイン ミナミアオヤマ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都港区南青山１-11-43
- ●青山一丁目駅徒歩5分 ●乃木坂駅徒歩5分 ●外苑前・赤坂駅徒歩13分 整体/鍼灸/矯正
エン鍼灸整骨院 青山一丁目院(En鍼灸整骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-25 15:24:17.0
- 秋の「なんとなく不調」対策
- こんにちは！
En鍼灸整骨院です。
秋が深まり、空気に少しずつ冷たさが混じるようになってきましたね。日中と朝晩の気温差が大きく、服装の調整に悩む日も増えてきました。
こうした季節の変わり目は、実は身体にとって“調整の季節”。気温や湿度の変化に合わせて自律神経がフル稼働しており、その負担が「なんとなく不調」として表れやすくなります。
たとえば、
・朝の目覚めがすっきりしない
・眠りが浅い、寝つきに時間がかかる
・首や肩が重く、こわばりを感じる
・頭がぼんやりする、集中しにくい
といった症状が、秋口には増えやすい傾向があります。
これは、急な冷え込みによって血流が滞りやすくなったり、日照時間の減少で自律神経のリズムが乱れたりするため。身体が「季節に追いつこう」と頑張る結果、エネルギーを多く使ってしまうのです。
当院では、こうした“はっきりしない不調”にも着目し、
・鍼による神経・自律神経系への刺激
・深層筋をやさしくゆるめる手技・ストレッチ
・関節の動きを整える整体的アプローチ
を組み合わせて、心身のバランスを整える施術を行っています。
力任せではなく、その日の体調を確認しながら、心地よい刺激で整えていくことを大切にしています。
また、日常生活でできるセルフケアもとても大切です。
おすすめは、
★ 朝にカーテンを開けて自然光を浴びる
★ 夜はスマホや強い光を控えめにする
★ 湯船にゆっくりつかり体を温める
★ 起床・就寝時間をなるべく一定に保つ
★ 冷え込みに備えて軽い羽織を一枚プラスする
こうした小さな習慣が、自律神経を守り、体調の波を穏やかにしてくれます。
秋は、外の景色が美しくなる一方で、身体の内側では季節の変化に対応するためのエネルギーが多く使われています。
「なんとなく調子が上がらない」「最近疲れやすい」と感じたときは、無理をせず、早めに身体を整えてあげましょう。
En鍼灸整骨院では、季節の変わり目特有の不調に対し、鍼・お灸・マッサージ・ストレッチなど多様なアプローチでサポートしております。
小さな違和感でも、お気軽にご相談ください。
皆さまの“いつもの元気”を取り戻すお手伝いをいたします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 全身をまんべんなく施術 もみほぐし＋骨格矯正3800円(通常6500円)
|
投稿者
En 鍼灸整骨院
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-01
-
●2025-10-31
-
●2025-10-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（3）
もっと見る
エン鍼灸整骨院 青山一丁目院(En鍼灸整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 肩を重点的に施術 もみほぐし＋骨格矯正3800円(通常6500円)
|
|
新 規 |
¥3,300 ★初回限定!!口コミ必須★もみほぐし＋骨格矯正45分5780円⇒3300円
|
|
新 規 |
¥10,000 【しっかり目の美容鍼】カウンセリング＋美容鍼100本 10000円
|
|
新 規 |
¥5,000 肩こりに3種類のアプローチ もみほぐし＋骨格矯正＋鍼5000円 (通常8000円)
|
|
新 規 |
¥3,800 全身をまんべんなく施術 もみほぐし＋骨格矯正3800円(通常6500円)
|
|
新 規 |
¥5,000 辛い身体に徹底アプローチ もみほぐし＋骨格矯正＋鍼5000円(通常8000円)
|
