リラクゼーション ヒーリング イーカナフ
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イーカナフ(E.KaNaFu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-04 06:46:16.0
- 湿気×暑さ対策
- サワディーカー♪
イーカナフです！
東洋医学では、この時期『脾（ひ）と胃』
に負担がかかりやすい時期と言われています。
湿気と暑さが重なる事で
なんとなく身体が重だるかったり、食欲が落ちたり、むくみやすかったり。。。
お客様からも
『なんか調子が出ないんですよね』とういう声が増えてくる時期です。
例えば
・冷たい飲み物も必要ですが、白湯も飲むようにする
・むくみやすい時は、足湯や軽いストレッチをする習慣をつける
・ハトムギやとうもろこし、小豆などの余分な水を出してくれる食材を摂るようにするそんななちょっとした事で
身体ってちゃんと応えてくれるなぁと感じます。
施術の時も足元の冷え具合やお腹、腰回りの張り
お客様の呼吸の浅さ等から、少しずつお身体の声を読み取っていくようにしています。
無理しなくていい時期、頑張りすぎない方が上手くいく時期。
土用の季節は、そうやって『整えること』に意識を向けていくのがオススメです。
自分のリズムを大切に。
それはきっと、身体も心も喜ぶ夏の過ごし方なのだと思います。
心も身体もリフレッシュ、休ませてあげるお時間を♪
本日も皆様からのお問合せ、ご予約を
お待ちしております★
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