本格ダイエット×リンパマッサージ×小顔 YOSAPARKLani新札幌店【ヨサパークラニ】
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ヨサパーク ラニ 新札幌店(YOSA PARK Lani)のブログ
- コンビニスィーツ対決!!シュークリームvsどら焼
- 皆さんこんにちわ!YOSAPARKLani新札幌店です!
コンビニにいくと、つい手に取ってしまうのが陳列されてるスィーツですよね!
おいしくて値段が手頃で、種類も豊富なので目が欲しくなり衝動買いしてしまいがち!
そこで今回はコンビニスイーツと言ったら定番のシュークリームとどら焼きの糖質の量についてご紹介します。
糖質の量を気にされている方はぜひご覧くださいね!
シュークリームとどら焼きの糖質は?
ではシュークリームとどら焼き、どちらが糖質が多いと思いますか?
正解はどら焼きです!
シュークリーム(1個・95g)
エネルギー量 235kcal
糖質 17.3g
脂質 16.0g
どら焼き(1個・80g)
エネルギー量 218kcal
糖質 44.5g
脂質 1.
もちろん最近は糖質カットなどの商品も増え、大きく前後しますが、シュークリームは全体的にクリームの占める割合が多い為、糖質は控えめで、その分脂質が多いお菓子です。
一方、どら焼きは生地は小麦粉、あんこに小豆が主原料で使われており、砂糖もたっぷり使っている為、脂質は少ないですが、糖質がとても高いお菓子なのです。
和菓子=ヘルシーという認識があった方も意外なのではないでしょうか?
私も最近は和菓子にはまってるので、早く抜け出したいと考えてます笑
お菓子を選ぶ時は、主原料は何を使っているかを考えると、栄養価を推測しやすいかもしれません。是非選ぶ時の参考にしてみましょう♪
高濃度水素&全身ボタニカルハーバルトリートメントサロン
YOSAPARKLani新札幌店
☆電話番号:07089862390
☆営業時間 : 9:00~21:00(最終受付:19:30)時間外応相談
☆定休日: 不定休
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