本格ダイエット×リンパマッサージ×小顔 YOSAPARKLani新札幌店【ヨサパークラニ】
ホンカクダイエットリンパマッサージコガオヨサパークラニシンサッポロテン
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- 北海道札幌市厚別区厚別中央2条6丁目※詳細は予約完了後にお伝えします。
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ヨサパーク ラニ 新札幌店(YOSA PARK Lani)のブログ
- 実はヨーグルトって凄い!!
- 皆さんこんにちわ!YOSAPARKLani新札幌店です
実はヨーグルトは整腸効果が高く、現代人が不足しがちなカルシウムも豊富に含まれている優秀食材って知ってましたか?
ヨーグルト単体でもダイエットに効果的ですが「ある食材」を加えると、さらに痩せ効果が高まるといわれています。
ヨーグルトが優秀食材である理由は次の2点です
まず一つ目は発酵食品!ヨーグルトは、牛乳に乳酸菌を加えて発酵して作られ、
この乳酸菌が、腸内環境を整える重要な役割を持ってます
腸内環境が整うことで、免疫力が上がり、基礎代謝のアップ!
また、便秘解消効果もあるので、身体のいらないものを排出して内側からキレイになり、美肌効果も!!
そして二つ目はカルシウムやたんぱく質が豊富!
カルシウムは骨粗鬆症予防やストレス緩和、たんぱく質は筋肉や肌の材料なので健康的なダイエットのサポートをサポート!
また、発酵によってカルシウムの吸収率が上がり、たんぱく質も消化吸収されやすくなっている為効率アップ!
ただ、ヨーグルトには加糖、無糖がありますので美味しさを求めるなら加糖を選ばれる方が多いと思いますが砂糖入りなので摂りすぎには気を付けましょう!!
高濃度水素&全身ボタニカルハーバルトリートメントサロン
YOSAPARKLani新札幌店
☆電話番号:07089862390
☆営業時間 : 9:00~21:00(最終受付:19:30)時間外応相談
☆定休日: 不定休
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