【リンパマッサージ/よもぎ蒸し】YOSA PARK lagoon新大久保
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ヨサパーク ラグーン 新大久保(YOSA PARK lagoon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-12 21:01:32.0
- 気血水～陰虚～1
- 東洋医学には「気血水」（き・けつ・すい）という身体を支える３本柱という考え方があります。「血」は、文字通りの血液で、「水」は「血」以外の体液（水分）です。そして、「気」は生命活動の根幹をなすエネルギー源です。
この「気血水」が常に身体の中を巡ることで、心と身体の健康が維持されますが、「気血水」の巡りやバランスが崩れると、体調が悪くなってしまいます。
「陰虚」とは、漢方医学で「陰」の気が不足して潤いが不足している体質を指します。
今回は、その「陰虚」についてご説明します。
漢方では、陰と陽のバランスがとれていることが健康である状態と考えられています。
陰虚体質はカラダの潤いである「水（すい）」が少なくなり不足している状態です。漢方では「水」とは体液だけでなく、汗や唾液、胃液、腸液、尿のような分泌液や排泄液など、血液以外の カラダのすべての水分の総称です。
水が不足し陰虚の状態になると、カラダが乾燥し、あらゆるところで乾燥によるトラブルが起こりやすくなります。カラダの中の水分が不足しやすいため、特に喉や肌の乾燥が見られます。 この乾燥状態が続くと、内熱が生じ、ほてりや熱感などの症状が現れてきます。 また、便秘や便の乾燥、足の乾きなどの症状も伴いやすいようです。
次回、陰虚のチェックリストと改善、対策方法について詳しくお話していきます(^^)/
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