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アイリス(airis)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 17:42:42.0
- 肌トラブルが改善されないのはターンオーバーが原因？
- ターンオーバーとは新しい皮膚が生まれて古い皮膚がはがれ落ちる周期のことです。
表皮の一番奥にある基底層から新しい皮膚細胞がつくられます。その新しい皮膚細胞が上へ上へと押し上げられて、肌の表面に出てきます。それが垢や古い角質として剥がれ落ちて、新しい細胞と入れ替わっていきます。この繰り返しが肌のターンオーバーの仕組みです。
20代の健康な方で、通常28日と言われているため、基底層から顆粒層までが14日、角質層で剥がれ落ちるまで14日が目安となっています。このターンオーバーが乱れると、シミやニキビなどの肌トラブルが起こります。
ターンオーバーが乱れるということは、新しい皮膚が生まれて古い皮膚がはがれ落ちる流れがうまくいかなくなることです。ターンオーバーの周期は遅すぎても、早すぎてもよくありません。
ターンオーバーが遅くなると、新しい皮膚が作られたのに古い皮膚がなかなかはがれ落ちないことになります。それは新陳代謝が悪くなるということです。いつまでも古い角質が肌に残ることで、角層がゴワゴワと厚くなる角質肥厚を起こします。
シミやニキビ跡の原因となるメラニンも、ターンオーバーが遅くなると排出されずに、古い細胞とともに蓄積されます。これが繰り返されると、色素沈着が起こり、シミやニキビ跡の原因になります。
逆にターンオーバーが早すぎると、まだ新しい皮膚が作られていないのに古い皮膚がはがれ落ちることになります。肌細胞が未熟なまま上に押し上げられ、結果、水分保持力がない乾燥肌や外刺激に弱い敏感肌になってしまいます。
ターンオーバーが乱れる原因は、主に生活習慣の乱れ、間違ったスキンケア、紫外線などが挙げられます。
次回はターンオーバーが乱れる原因と対策についてお話していきたいと思います。
《ニキビ/ニキビ跡/シミ/しわ/たるみ/くすみ/黒ずみ/毛穴/乾燥/小顔》
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