エステサロン アイリス
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アイリス(airis)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-11 21:54:35.0
- 飲まないと大変！！水の重要性
- 人間の体は成人男性が60%、成人女性50%の水分でできていると言われてます。
水分を摂ることによって栄養素を体に行き渡らせることができます。
それぐらい人間の体にとって水は非常に重要なのが分かると思います。
水を飲むことによって生活習慣病などの病気を防ぐ効果が期待できます。
それだけでもすごいですが水をたくさん飲むことによって老廃物を体の外に出す作用もあります。
更に女性に嬉しい便秘改善効果や代謝アップなどの効果も期待できます。
おすすめの飲み方は朝起きてすぐにコップ1杯の水を飲むことです。
人間は寝ている間にコップ1杯分の汗をかいていると言われています。
そこで水を飲むことによって寝ている間に失われた水分を補給することができます♪
簡単ですのでぜひ実践してみてください(*^^*)
《ニキビ/ニキビ跡/シミ/しわ/たるみ/くすみ/黒ずみ/毛穴/乾燥/美白/小顔》
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