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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2024-03-24 12:48:52.0
- マッサージだけではダメ？デスクワークの肩凝りに効く
- ただ一言に「肩凝り」と言ってしまうとあまりにも範囲が広くなってしまうので、ここでは「デスクワークの方の肩凝り」に焦点を絞り、デスクワークの何が要因で肩凝りになってしまうのかをお話します。
・そもそも肩凝りってどうしてなるの？
特定の疾患により誘発されるものを除けば、はっきりとした原因が診断出来ない「不定愁訴症候群」の一つとされてきました。
肩凝りの場合は肩や首などの筋肉の持続的緊張によって筋肉が硬くなり、局所に循環障害が起こる。
それによって酸素や血液が届かず、疲労物質が蓄積しこれがストレスとなって肩凝りを起こすと考えられています。
・デスクワークによる肩凝り
デスクワークにおいては例えばパソコンのキーボードを叩く際に腕を長時間浮かしている事で、肩の緊張を促してしまったり
パソコンの画面を覗き見る際に頭が前傾すると首に負担を掛けやすくなってしまうので 特に肩や首の凝りは起こりやすいのです。
・マッサージだけじゃダメ？
マッサージは国家資格にもあり、とても有効な施術になりますが、コリが強く「軽くなるのはその日だけ」という方はカイロプラクティックも一緒にぜひ受けてみてください。
カイロプラクティックは歪みを矯正することにより、骨格を正しい位置にし、コリを軽減します。
歪みは日常生活で起きますので、繰り返し歪みはおきますのでしっかり定期的に矯正する必要があります。
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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