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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2024-03-26 17:01:49.0
- その腰痛、実は足元が原因かも？？
- こんにちは、浦安駅前整体院です。
腰が痛いと腰に原因があると思うのは当然です。
腰痛＝腰をマッサージと思う方も多いと思います。
ですが、
腰痛は結果痛くなるのであって、
原因は他にあるのです！！
★足のアーチの種類
足の形は人それぞれです。皆さまは自分の足の形を知っていますか？.
1,ローアーチ(扁平足)
ローアーチ（扁平足）は土踏が潰れていて、
足の内アーチが潰れている状態で膝・股関節も内側に連動し、骨盤は反り腰になります。
扁平足は日本人の約74％の人がなり、男性よりも女性が多いのが特徴です。
2.ハイアーチ
ローアーチ(扁平足)とは真逆で土踏まずが高く甲高になり、
足の外アーチが潰れている状態で膝・股関節も外側に連動し、猫背のような姿勢になります。
つま先に体重がかかりやすいハイヒールや走る姿勢がつま先重心の方はハイアーチになりやすいです。
3.横アーチ(開帳足）
横アーチ(開帳足）とは母指球と小指球を結んだアーチが潰れ、つま先にタコができるのが特徴です。
足の歪みは腰を歪ませる原因になり、どんなに腰を矯正しても足が歪んでいればすぐに反り腰や猫背に戻ってしまいます。
続きはこちらから↓
https://www.shinurayasuekimae-seitai.com/column2/other/2539/
投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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