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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2024-05-10 16:11:28.0
- 加圧トレーニングの３大効果をご紹介！！
- こんにちは！浦安駅前整体院です。
今回は、「加圧トレーニング」についてお話しさせていただきます！
「トレーニングはしているけれど、加圧って実際どうなの？」
「ジムには行きたいと思うけど、長時間トレーニングしたくない」
という方は必見です！！
加圧トレーニングには
１，血流量の増加による新陳代謝の促進
２，効率よく短時間で鍛えられる
３，最大で約２９０倍の成長ホルモンを分泌
といった3大効果があります。
血流制限をして行うトレーニングですので決して個人でやろうとせず、専門の資格を持ったインストラクターの指導の下行って下さい。
それさえ守られれば、短時間でこれだけの効果が得られるトレーニングは他にありません。
身体を動かす事に興味のある方や、普段のトレーニングとは違ったことをしてみたい、もっと効果を上げたいという方におススメです。
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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