Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2024-07-02 16:45:18.0
- 夏に向けて整体でポッコリお腹解消！！
- こんにちは、浦安駅前整体院です。
今年も暑い夏がやってきます。
薄着がしたいけど、体のお肉が気になってしまう…
なんて方は多いのではないでしょうか？
体を引き締めるために、食事制限、運動、エステ、など方法はたくさんありますが
実は整体もその一つ。
体の歪みを取っていくことで、より綺麗なカラダを手に入れることが出来ます。
今日はポッコリお腹の解消法についてお話していきます。
ポッコリお腹を改善して、きれいなくびれを手に入れたい。
そんなときに、腹筋をしよう！と思い立つ方は多いと思います。
もちろん腹筋を行うこともとても大切です。
しかし腹筋を行う以前に、あなたの姿勢はこのどちらかになってはいませんか？
・腰の反りが強くなって、骨盤が前に倒れてしまっている→骨盤前傾
・猫背で背中は丸く、骨盤が後ろに倒れてしまっている→骨盤後傾
全身を見るとそんなに太ってないはずなのに、
なぜかお腹はポッコリ出ている。なんて方も注意です。
骨盤が傾いてしまっている状態では
筋トレを正しく行うこともできませんし、
本来あるはずのくびれも、ないように見えて
ぽっこりお腹になってしまっているかも？！
姿勢が変わるだけで、見た目は変わります。
一度整体で体の癖を正してみては？？
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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