Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
トータルボディーケア ウラヤスエキマエシンキュウセイタイイン
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 千葉県浦安市北栄１－１２－３６ 北栄たかみビル２F
- 東西線/浦安駅東口から徒歩1分 ◇美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔/マッサージ/股関節
浦安駅前鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-08-29 16:24:32.0
- 肩こりと枕
- こんにちは、浦安駅前整体院です。
肩こりがとても辛く、マッサージや湿布など、色々試してみたけど全然治らない..
.と諦めている人はいませんか？
もしかしたら、その肩こりは枕が原因かもしれません。
いくらマッサージなどで肩周りの血行を良くしても、
睡眠時間は１日の三分の一を占めるため、
合わない枕だとその間ずっと肩に負担をかけていることになります。
そこで負担のかからない枕選びについて紹介します。
枕の中の素材は、どうでもいいように思えて、とても重要です。
素材によって、硬めや柔らかめ、フィット感や通気性の良いものなど、寝心地に影響を与えます。
そこでオススメな枕の素材は通気性と吸湿性の良い羽毛とそば殻です。
この二つは通気性が良く、寝ている間に頭が熱くなりすぎないようにしてくれるので、
熟睡することができます。
また、吸湿性も良いため、夏の暑い日でもしっかり汗を吸い取ってくれ、
質の良い睡眠の手助けをしてくれます。
枕の高さはあごの位置が、立っている時と同じように
あごが引いたり、上がったりしない自然な位置に来る枕が良いです。
また、横向きに寝た時に、顔の中心線と胸の中心線が
一直線になるくらいの高さが良いと言われています。
枕の硬さは、柔らかすぎると寝がえりが打ちづらくなり、首や肩への負担になってしまいます。
ですが、硬すぎると、頭が安定しないため、首に負担がかかり、
頭を支えようと緊張状態が続くため、肩こりになりやすくなってしまいます。
そのため、寝がえりが打ちやすく、ある程度の硬さで沈みすぎない枕がいいでしょう。
判断が難しい場合、上記の枕の素材で選ぶとちょうどいい硬さになることが多いです。
この様に、枕にも合う、合わないがあります。
どうしても肩こりが治らなければ、枕を変えることも考慮してみて下さい。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【人気No.1】カイロプラクティック整体60分（初回検査無料）¥7500→¥6000
|
投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
サロンの最新記事
-
●2025-09-25
-
●2025-09-23
-
●2025-09-21
-
●2025-09-19
-
●2025-09-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（15）
もっと見る
浦安駅前鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 ↓↓↓【新規★人気クーポンTOP5】↓↓↓
|
|
新 規 |
¥6,000 【人気No.1】カイロプラクティック整体60分（初回検査無料）¥7500→¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【人気No.2】肩こり徹底改善コース*初回検査付60分¥7500→¥6000
|
|
新 規 |
¥7,000 【人気No.3】カイロプラクティック整体+鍼灸90分(初回検査無料)¥8500→¥7000
|
|
新 規 |
¥6,000 【人気No.4】小顔/たるみ改善*美容鍼灸コース60分¥7500→6000
|
|
新 規 |
¥3,000 【人気No.5】初回検査付*ジュニアカイロプラクティック整体45分¥4500→¥3000
|
