Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-03-09 08:59:00.0
- 春は自律神経の乱れに注意！
- こんにちは、浦安駅前鍼灸整体院です。
春に注意したいのが、自律神経の乱れによる症状です。
春は特に寒暖差が大きく、また進学や就職、引っ越しなど環境の変化によって
知らず知らずのうちに身体にストレスがかかりやすい季節です。
・いつもより疲れを感じやすい
・なんとなく胃腸の調子が悪い
・睡眠が充分にとれない
・肩こりや頭痛が続く
こんな症状を感じ始めたら、注意が必要です。
自律神経を整えるには、
・できるだけ同じ時間に睡眠や食事をとる
・寒暖差に対応できる服装を選ぶ
・軽い運動
を行うようにしてみましょう(^^)
また、鍼灸施術も自律神経へのアプローチには最適です♪
なかなか改善出来ない症状は我慢せずに一度ご相談ください。
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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