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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-04-06 08:38:08.0
- 股関節を取り巻く筋肉は〇〇個！
- こんにちは、浦安駅前鍼灸整体院です。
股関節は体の中心にあり、体の動きほぼすべてに股関節の機能が関わってきます。
股関節は様々な動きができますが、その動きができるのは
股関節を取り巻く筋肉があるおかげです。
では、股関節の周りには一体いくつの筋肉があるのでしょうか？
正解は…
なんと片方に【23個】もあります。
このたくさんの筋肉のおかげで股関節は安定性・可動性どちらにも優れた関節になっています。
筋肉には安定性に優れたインナーマッスルと
可動性に優れたアウターマッスルがありますが、
股関節はこの2種類の筋肉がほぼ半々なためバランスが取れているのです。
股関節周囲の筋力低下や関節可動域制限が起こると、
股関節へのストレスが増えるため痛みの原因となります。
股関節や腰の痛み、不良姿勢に対して何をしたらいいのかと調べてみると
色々な情報があふれていますが、筋力の強さも硬さもそれぞれ違います。
自分に合った正しい対処法をとるためにも
気になることがあればぜひご相談ください♪
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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