Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-05-08 11:11:44.0
- 反り腰で起こりやすい症状
- こんにちは、浦安駅前鍼灸整体院です。
反り腰があると、体のバランスが崩れて色んな不調が出やすくなります。
特に以下のような症状が出やすくなりますので、チェックしていきましょう！
1. 腰痛（特に腰の下の方が痛い）
反り腰によって腰椎（腰の骨）に常に圧力がかかる状態になるため、慢性的な痛みが出やすい。立ちっぱなし・座りっぱなしで痛くなることも。
2. 肩こり・首こり
反り腰で骨盤が前に傾くと、それをバランス取るために背中や首が過剰に反ってしまう → 肩まわりや首に無理な力がかかってこりやすくなる。
3. 頭痛（緊張型）
首や肩の緊張が強くなることで、筋緊張性頭痛が起こることも。目の奥がズーンと重かったり、頭全体が締めつけられるような痛み。
4. ポッコリお腹
骨盤前傾でお腹が前に突き出しやすく、腹筋がうまく使われないので下腹が出やすい。
5. 反り腰＋猫背のミックス
一見姿勢が良く見えるけど、よく見ると背中は丸く、腰だけ反っている「隠れ猫背＋反り腰」状態になっていることも。
6. 股関節のつまり・違和感
骨盤が前に倒れると、股関節に圧迫がかかりやすく、歩行時や座るときに違和感・痛みを感じる人も。
7. 脚のむくみや疲れやすさ
姿勢が崩れて血流やリンパの流れが悪くなるため、脚がむくみやすかったり、疲れが取れにくい。
8. 寝ても疲れが取れない／睡眠の質が悪い
反り腰だと寝るときも腰に負担がかかってることが多く、熟睡できない・朝起きたときに腰が痛いということも。
反り腰は一見、良い姿勢に見えることもありますが
このような不調の原因になります。
反り腰以外にも不調の原因になる不良姿勢は様々あり、
姿勢によって対処法も違いますので
気になる方は一度整体でチェックしてもらうのがおすすめですよ♪
浦安の整体・カイロ、O脚矯正、猫背矯正、オリジナルインソール成型、妊活鍼灸のTotal Body Care 浦安駅前整体院/鍼灸院
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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