Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-05-11 08:58:29.0
- 仙腸関節の痛み
- こんにちは、浦安駅前鍼灸整体院です。
腰の痛みで来院された方を診ていると
痛みの場所が腰ではなく『仙腸関節』に出ていることがあります。
仙腸関節は骨盤の「仙骨」と「腸骨」のつなぎ目にある関節で、
位置的には、お尻の割れ目のちょっと上・左右のくぼみ辺りです。
仙腸関節は硬くなってしまっても、
逆にゆるく不安定な状態になっても痛みの原因になります。
硬くなってしまう原因としては、
姿勢不良や長時間の座りっぱなし、股関節の硬さなどが影響します。
ゆるくなる原因としては、妊娠や出産でのホルモンの影響や
筋力不足などがあげられます。
仙腸関節由来の痛みの対処法は様々ありますが、
・骨盤を支える筋肉の強化
・姿勢改善・座り方の見直し
・仙腸関節ストレッチ／モビリティ
などを症状に合わせて行っていきます。
また、痛みが強いときは
重たい荷物を持ち上げたり急なひねり動作を避けるように注意しましょう。
浦安の整体・カイロ、O脚矯正、猫背矯正、オリジナルインソール成型、妊活鍼灸のTotal Body Care 浦安駅前整体院/鍼灸院
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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