Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
トータルボディーケア ウラヤスエキマエシンキュウセイタイイン
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 千葉県浦安市北栄１－１２－３６ 北栄たかみビル２F
- 東西線/浦安駅東口から徒歩1分 ◇美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔/マッサージ/股関節
浦安駅前鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-14 09:54:45.0
- ダイエット中はしっかりストレッチ！
- こんにちは、浦安駅前鍼灸整体院です。
『ダイエットは食事が9割』という言葉、聞いたことがありますか？
なぜこう言われるのかというと、
例えば1時間ランニングをしたとして、消費カロリーは400キロカロリー程度です。
しかし、ランニングしたから！と言ってケーキを食べてしまったら…？
あっというまに消費した分のカロリーを摂取してしまいます。
このようにやはり食事は重要ですが、
『脂肪が燃えやすい体作り』のひとつとして
やはり運動を取り入れたいところです。
その運動の一つとして、実はストレッチも大切になります◎
ストレッチを行うことで
筋肉がほぐれて血流が良くなり代謝がアップする、
リンパの流れも良くなることでむくみの解消につながる、
ゆがみが整い不良姿勢が改善される、
といった効果が期待できます。
特に寝る前にストレッチを行うと
副交感神経が優位になり睡眠の質がアップします。
良い睡眠が取れるとしっかり成長ホルモンが分泌されるので
脂肪燃焼もしやすくなる、
というように実はダイエットには睡眠も大切なんです。
なのでストレッチをする＝脂肪が燃える
わけではありませんが、
脂肪が燃えやすい状態を作るにはストレッチは効果的です。
浦安の整体・カイロ、O脚矯正、猫背矯正、オリジナルインソール成型、妊活鍼灸のTotal Body Care 浦安駅前整体院/鍼灸院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 【新規限定】スッキリ感が違う！全身ストレッチ45分¥5000→¥4500
|
投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
サロンの最新記事
-
●2025-09-28
-
●2025-09-25
-
●2025-09-23
-
●2025-09-21
-
●2025-09-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（15）
もっと見る
浦安駅前鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 ↓↓↓【新規★人気クーポンTOP5】↓↓↓
|
|
新 規 |
¥6,000 【人気No.1】カイロプラクティック整体60分（初回検査無料）¥7500→¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【人気No.2】肩こり徹底改善コース*初回検査付60分¥7500→¥6000
|
|
新 規 |
¥7,000 【人気No.3】カイロプラクティック整体+鍼灸90分(初回検査無料)¥8500→¥7000
|
|
新 規 |
¥6,000 【人気No.4】小顔/たるみ改善*美容鍼灸コース60分¥7500→6000
|
|
新 規 |
¥3,000 【人気No.5】初回検査付*ジュニアカイロプラクティック整体45分¥4500→¥3000
|
