Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔
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浦安駅前鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-08-03 08:43:40.0
- 産後の膝の痛み
- こんにちは、
浦安駅前整体院です。
産後でいらっしゃる患者様の中でも
膝の痛みを訴える患者様がいます。
産後腰の痛みはわかるけど膝？
と思われる方も多いいと思います。
今回のテーマは「産後の膝痛」その原因が、
１．ホルモンの影響
妊娠中から分泌されるリラキシンというホルモンが、関節や靭帯をゆるめるため、膝関節も不安定になりやすく、痛みを感じやすくなります。
2．筋力の低下
妊娠・出産を経て筋力がおち、膝への負担がかかります。
3．抱っこや授乳の姿勢
床に座っての授乳や、長時間の抱っこで膝に負担がかかりやすくなります。
4．体重の変化
産後の体重がすぐには戻らず、膝にかかる負担が増加することも原因の一つです。
筋力を戻すために家で軽いスクワットから初めるのも大事です。
その後、軽いウォーキングをするのもとてもオススメです。
(痛みがでない範囲で！)
そして当院では、
ホルモンバランスや痛みのでている箇所に鍼灸を使用したり、
カイロプラクティックで歪みを整えて下肢の負担を減らしていきます。
産後はやることも多く、日常生活とは全く違う事ばかりだと思います。
Total Body Care 浦安駅前鍼灸整体院 美容鍼/整体/腰痛/肩こり/小顔/マッサージ
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投稿者
浦安駅前 鍼灸整体院
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