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ヘッドスパ・足つぼ・整体 nihilo戸越銀座店

ヘッドスパ アシツボ セイタイ ニヒロトゴシギンザテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都品川区平塚1丁目7-2 稲垣店舗1F
  • 都営地下鉄浅草線戸越駅より徒歩1分、東急池上線戸越銀座駅より徒歩1分

ニヒロ 戸越銀座店(nihilo)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-10-08 11:58:38.0
あなたの健康をサポート!
こんにちは。
日常生活で肩こりや腰痛に悩む方が増えています。放置するとさらに悪化することも。そこで、今回は、簡単にできるセルフケア整体法をご紹介します。

まず、肩こりには「肩甲骨を動かすストレッチ」が効果的です。手を頭の後ろで組み、肘を後ろに引いて肩甲骨を寄せるようにして深呼吸をしましょう。1日3回行うだけで、血行が良くなり、こりが緩和されます。

腰痛には「骨盤のストレッチ」がオススメ。仰向けで膝を立て、片方の膝を胸に引き寄せます。10秒キープしたら反対側も。これを1日2回行うことで、腰周りの筋肉がリラックスします。

日々のケアで身体を整え、快適な生活を送りましょう。もっと詳しいケア方法や症状が続く場合は、ぜひ当店へご相談ください!

あなたの健康をサポートいたします。

#整体
#肩こり
#腰痛
#ストレッチ
あなたの健康をサポート!_20241008_1
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ニヒロ 戸越銀座店(nihilo) 国広 公尊
ご来店お待ちしております
4月より当日指名料500円/前日までは250円
国広 公尊クニヒロ マサタカ
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ニヒロ 戸越銀座店(nihilo) 国広 公尊

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【歴10年山内先生限定】足・整体75分:8,520円⇒5,980円(マタニティ以外)

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中田限定★首肩整体付きアロマリンパマッサージ90分 ¥13200→¥9000

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予約時&入店時
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お一人様1回限り、全員対象◎

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中田限定★首肩整体付きアロマリンパマッサージ120分 ¥17600→¥12000

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お一人様1回限り、全員対象◎

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【タイ古式マッサージ】足浴付き 90分 ¥11,880→¥9,000

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予約時&入店時
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お一人様1回限り、全員対象◎

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予約時&入店時
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お一人様1回限り、全員対象◎

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ニヒロ 戸越銀座店(nihilo)のブログ(あなたの健康をサポート!)/ホットペッパービューティー

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