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産後ケア&エステ bloom

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5件のブログがあります

1/1ページ

  • 産後の骨盤底筋のお話
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-17 10:12:03.0
    投稿者:
    佐々木 くるみ
    骨盤底筋が弱る理由の一つは、妊娠中のホルモンの変化によるものです。特に妊娠中期以降、ホルモンの影響で筋肉や靭帯が緩み、骨盤底筋もその影響を受けます。また、出産時には骨盤底…続きを見る
  • 産後ダイエットとたんぱく質
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-16 10:47:50.0
    投稿者:
    佐々木 くるみ
    ☆産後ダイエットとたんぱく質☆産後のダイエットは、赤ちゃんの誕生後、母親の体が回復し、健康的な体重に戻るのを支援することが目的です。その中で、たんぱく質は非常に重要な役割…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-05-15 13:02:02.0
    投稿者:
    田中 はるな
    産後の栄養補給は、母子の健康と回復にとても重要です☆バランスの取れた食事が必要です。特に、タンパク質、カルシウム、鉄、葉酸、ビタミンD、オメガ3脂肪酸を重点的に摂取すること…続きを見る
  • 産後におきやすい腰痛とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-01 00:53:06.0
    投稿者:
    馬峰 咲
    腰痛の原因は大まかに4つに分けられます。(1)筋性腰痛: 日常生活や仕事で筋肉を多く使うことによって引き起こされます。例えば、重いものを持ち運ぶ仕事、無理な姿勢でのおむつ替え…続きを見る
  • 3月にオープン致しました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-27 02:15:55.0
    投稿者:
    馬峰 咲
    はじめまして。産後ケアandエステbloomの馬峰です。当院は2024年3月4日にオープン致しました。当サロンは産前産後ケア専門サロンとして、様々なライフステージの女性の身体の変化に対…続きを見る
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ブルーム(bloom)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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