ヒッス(Hissu)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-24 16:11:08.0
- 果物はニキビ改善の近道！
ニキビができる原因は様々ですが、代表的な原因は
髪などによる刺激、
脂質の摂りすぎの場合が多いです！
脂質を減らすと改善しやすくなります。
しかし、油っこいものは脳が美味しいと
覚えているの為、中々減らすのは難しいです…
そんな時は、果物を食べるとニキビを確実に減らしてくれます！
油っこいものを食べた後に果物を食べると、
果物に入っている食物繊維が
脂質の吸収を抑えてくれ、食欲も調整してくれます。
食べ過ぎてカロリーオーバーになるのを防いでくれます！
カリウムやナトリウムも多く入っているので
代謝を上げる事で脂質が体に蓄積するのも
防ぐことが出来ます！
栄養価が高い炭水化物の果物は食べて損が無いので
ぜひ日頃の食事に加えてみてください！
お肌のケアは食事から！
エステと併用して改善していただくとお肌の生まれ変わりが早くなります♪
お食事アドバイスもさせて頂きますので、なんでもご相談ください！
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Hissu
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