ヒッス(Hissu)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-23 11:28:20.0
- カロリー不足は美肌の敵!
乾燥肌でお悩みの方!ダイエットで野菜ばかり食べていませんか!?
ダイエットとしてサラダばかり食べてしまうと、
身体に必要なカロリーが足りなくなり、
タンパク質、ビタミン、ミネラルも不足してしまいます。
この栄養素は肌や爪などを作る材料で、
不足していると髪がバサバサに傷んだり、乾燥肌になってしまいます!
しっかり食べてカロリーを健康的に摂ることで
肌状態を改善することができます。
太りたくないし、肌も改善したい!
そんな方には、
朝食に「納豆ご飯」「味噌汁」「バナナ」
この3つを食べてあげると、足りない栄養素とカロリーを摂ることができるのでおすすめです!
/朝食/ダイエット/肌質改善/乾燥肌
日焼け対策/食事改善/美肌/美白/ハイパーナイフ/痩身/筋膜リリース/毛穴/肩凝り/美脚/ヒト幹細胞/脱毛/VIO/顔脱毛/ボディラインを整えたい/ダイエット/サイズダウン
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投稿者
Hissu
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