コッカクキョウセイビヨウバリセンモン ロスカ
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ロスカ(LOSKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-11 09:46:49.0
- うがい手洗いの必要性。
- コロナが流行してから当たり前になったうがい手洗いの習慣化。
最近、慣れから少し怠る方も多いように感じますが、改めて徹底をしていきましょう。
うがいと手洗いは、風邪やインフルエンザ、ウイルス感染症の予防に欠かせない習慣です。
１手洗いの重要性
手には目に見えない細菌やウイルスが付着しており、顔や口に触れることで感染するリスクがあります。特に食事の前や外出後、トイレの後にはしっかり洗うことが大切です。石けんを使って30秒以上洗い、指先や手のひら、手首までしっかり洗い流しましょう。
２うがいの役割
うがいは、口や喉に付着した細菌やウイルスを洗い流す効果があります。特に乾燥しがちな冬場は、喉の粘膜を潤し、ウイルスの侵入を防ぐ効果も期待できます。水だけでも効果はありますが、緑茶や塩水でうがいをすると、さらに抗菌作用が高まります。
３うがい・手洗いを習慣化しよう
毎日の生活の中でこまめに手洗い・うがいを行うことで、感染症のリスクを大幅に減らすことができます。特に人が多く集まる場所へ行った後は、忘れずに行いましょう！
健康を守るために、うがいと手洗いを習慣にしましょう！
骨格矯正/美容鍼専門LOSKA 田中良
姿勢改善/姿勢矯正/骨格調整/もみほぐし/マッサージ/小顔/眼精疲労/マタニティ/リンパマッサージ/小顔矯正/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/整体/肩こり/肩甲骨/フェイシャル/骨盤矯正/ストレッチ/カイロプラクティック/美容鍼/腰痛/むくみ/猫背/巻き肩/ストレートネック/肩甲骨はがし/産後/痩身
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