リラクゼーションサロンリハイロツヤマテン
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リハイロ 津山店(REHAIRO)のブログ
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投稿日：2025-10-15 08:16:43.0
- 理想的な姿勢とは？ 当日予約◎
- こんにちは！
リハイロ【REHA IRO】津山店です！
理想的な姿勢とはどのようなものか分かりますか？
猫背にならないように、反り腰にならないようになどいろいろ聞いたりすることがあると思います。
今は情報が多いので何が正しいか、何が自分に合っているか判断しなければなりません。基本的には”意識する”ことで姿勢を変えることは難しいです！
なぜかというと、
姿勢とは脳から現れるスピーチ とあるポジションにある姿勢は、その人の神経系の状態を反映している Dr.Vladimir Janda
つまり姿勢とは人や目的・状況によっても変わり、常に変化するものです。
理想的な姿勢とは姿勢の発達学に基づいています。
バイオメカニクス：重力を考慮した荷重のかかり方
神経生理学：筋肉制御のプロセスで姿勢筋・動作中の安定を統合する
上記が重要となってきます。
分かりやすく説明すると
理想的な姿勢は運動動作中・静的動作中における安定を制御することと
重力を考慮し荷重された時の安定性です。
姿勢には2つのタイプがあります
静的姿勢：動いていない状態の姿勢
動的姿勢：動いている状態の姿勢
日常において座っている姿勢・歩いている姿勢など
静的姿勢と動的姿勢が必ず関与しているのでこの2つを確認することがとても重要になります。
生活は日々変化するので、姿勢も日々変わることを認識しましょう！
その人ぞれぞれの発育上・骨格上に合った、楽で理想的な姿勢を一緒に探して改善していきましょう！身体の痛みや姿勢に関してお悩みの方、少しでも当てはまる方お気軽にご連絡ください！
根本的から身体を整える施術、運動でお悩みを解消していきたい方は、ぜひ整体院リハイロへご相談ください。
あなたの不調の原因を細かく検査し、改善へと全力でサポートさせていただきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました(^ ^)
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リハイロ【REHA IRO】津山店
営業時間 月曜日～日曜日 9:00~20:00
※火曜～木曜日は22時まで営業中
お支払い：クレジット・電子決済可
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#慢性疼痛
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