リラクゼーションサロンリハイロツヤマテン
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- 整体・カイロ
- 岡山県津山市吹屋町１８－１
- JR津山駅から徒歩10分 車で3分
リハイロ 津山店(REHAIRO)のブログ
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投稿日：2025-10-22 09:51:44.0
- 姿勢のチェックポイント 当日予約◎
- こんにちは！
リハイロ【REHA IRO】津山店です！
いい姿勢とはどこを見て目安を設けるかみなさん知っていますか？
今回は横向きで立っている姿勢の見方をお伝えします。
可能であれば横向きに立っていただきその写真を撮ってもらってみてください！チェックポイントが5つあります
・耳垂（耳の穴）
・肩峰（肩の横の出っ張り）
・大転子（骨盤の横の出っ張り）
・膝
・外果（外くるぶし）
上下の耳垂か外果にポイントを合わせて、垂直線を引きます
そうすると基準から前や後ろへ傾いていることが分かります
姿勢は日々変化するので全てを判断する事はできませんが、その時の神経系の状態の把握はできるので理解するとその日の調子の目安になると思います。
個人差ありますが、前に傾いていると後面筋肉、後ろに傾いていると前面の筋肉の緊張が高い傾向にあります！
ぜひセルフチェックしてみてください！身体の痛みや姿勢に関してお悩みの方、少しでも当てはまる方お気軽にご連絡ください！
根本的から身体を整える施術、運動でお悩みを解消していきたい方は、ぜひ整体院リハイロへご相談ください。
あなたの不調の原因を細かく検査し、改善へと全力でサポートさせていただきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました(^ ^)
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リハイロ【REHA IRO】津山店
営業時間 月曜日～日曜日 9:00~20:00
※火曜・水曜・土曜日は22時まで営業中
お支払い：クレジット・電子決済可
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