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ドクターボディ 浜松店(Dr.Body)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-17 10:19:01.0
- 【小顔をキープさせるには？】
- 『お家でも小顔をキープしてたい方！』
『もしくは小顔になりたい方！！』
小顔になるためのホームケアを3つご紹介します
1.フェイスマッサージ
マッサージを行うことでリンパの流れを促進し、顔のむくみを解消できます。
お風呂上がりの代謝が良い状態で、摩擦がないようにクリームやジェルなどを使用してほぐしていきましょう
2.顔の筋肉を鍛えるために表情筋エクササイズを行うことも効果的です。
日常的にも口角をあげて笑顔でいることも表情筋を鍛えることに繋がっていますよ
3.日常の姿勢に気をつけて、首や顔の筋肉の緊張を緩和することも重要です。
前傾姿勢や反り腰、ストレートネックは血流を悪くさせ肩こり首こり頭痛の原因にもなります。
そのまま顔も浮腫んでしまいます。
とくに最後の日常の姿勢を意識することは一番大切！！
体の歪みが顔の歪みにつながり、浮腫みやすくなったり左右差がでてきてしまいます。
美容整体で当サロンで施術したあとはこれらに気を付けていただくと次回の施術レベルもグッと変わります♪
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