小林整骨院 北浜のブログ
プライベート
投稿日:2025-10-30 09:10:42.0
- 10/30
- こんにちは!

小林整骨院北浜です!
本日は健康に役立つ咀嚼の日です!
10月は「食欲の秋」 一口で30回噛むことが推奨されていることから決められました!
食べ物をよく噛むことで、唾液が多く分泌し、消化を助けて脳の満腹中枢が刺激され、過食を防ぎ、肥満予防にもつながります!
脳の活性化と、認知予防にもつながります! 脳への血液量が増え、各部位が刺激され、集中力、判断力、記憶力が向上します!
皆さんもご飯を食べるときはしっかりと噛むこと意識してみてください!

ご来店お待ちしております
柔道整復師
村中 真之介ムラナカ シンノスケ
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