小林整骨院 北浜のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-11 09:17:12.0
- 11/11
こんにちは！北浜の小林整骨院です！
本日は寒暖差の日です！
朝晩の冷え込みが強くなり、体が冷えて筋肉が固まりやすい季節
「肩が重い」「首がこる」「朝の腰痛が辛い」
このような症状が増えています、、、
寒さで血流が落ちると、ちょっとした動きでも痛みが出やすくなるので注意です！！
おすすめのケア
・布団の中でゆっくり腰を左右にゆらす
・湯舟に浸かってしっかり温める
・首、肩を優しく回す
冬本番を迎える前に冷えとコリを溜めない体づくりをしていきましょう！
気になる不調はお早めにご相談ください(⌒∇⌒)
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柔道整復師
藤本 滴フジモト シズク
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