クビカタコリヨウツウセンモン セイタイイン フッキ
- リラク
- 整体・カイロ
- 岡山県岡山市北区加茂612-10
- 【お車の場合】庭瀬駅から7分、総社ICから8分、備中高松駅から5分、中庄駅から10分
整体院 福喜(FUKKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-10 17:30:24.0
- 11月は「冷え」と「こり」が溜まりやすい季節です
- 11月は「冷え」と「こり」が溜まりやすい季節です

朝晩の気温が下がり、身体が冷えやすくなる時期になりました。
この時期は血流が滞りやすく、肩こりや腰痛、むくみ、頭痛といった不調を感じる方が増えます。
特に女性は冷えによって筋肉が硬くなり、姿勢の崩れや代謝の低下につながりやすい傾向があります。
「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」「手足が冷える」
そんなサインが出ている方は、早めのケアが大切です。
11月に意識したい3つのセルフケアポイント
1. お風呂でしっかり温める
38~40℃のお湯に10~15分浸かるだけで全身の血流が整いやすくなります。
2. 軽いストレッチや関節の動かし方を習慣にする
デスクワークの合間に肩を回したり、足首を動かすだけでも効果的です。
3. 姿勢を意識して呼吸を深くする
背筋を軽く伸ばし、胸を少し開くだけで呼吸が深くなり、冷えにくい体づくりにつながります。
整体で“冬に強い体”をつくる
当院では、筋肉と骨格のバランスを整えることで、血流を促し、体の内側から温まる整体を行っています。
姿勢の乱れや体の歪みを整えることで、冷えやこりが軽減し、代謝も上がりやすくなります。
年末に向けて忙しくなる前の11月は、体をリセットする絶好のタイミングです。
疲れや重だるさを感じる前に、メンテナンスとしての整体を取り入れてみてください。
#整体 #岡山整体 #姿勢改善 #冷え性改善 #肩こり #腰痛 #むくみ #血流改善 #代謝アップ #女性の健康 #冬支度 #ボディメンテナンス #美姿勢 #疲労回復 #冷え対策 #ホットペッパービューティー #整体院ブログ #岡山美容整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 11/16まで!(迷ったらこれ)ぜんぶ先生にお任せ整体 ¥10000→
|

サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(6)
- 2025年10月分(14)
- 2025年9月分(14)
- 2025年8月分(17)
- 2025年7月分(21)
- 2025年6月分(18)
- 2025年5月分(15)
- 2025年4月分(11)
- 2025年3月分(17)
- 2025年2月分(14)
- 2025年1月分(13)
- 2024年12月分(11)
- 2024年11月分(18)
- 2024年10月分(18)
- 2024年9月分(20)
- 2024年8月分(17)
- 2024年7月分(27)
- 2024年6月分(33)
- 2024年5月分(46)
- 2024年4月分(59)
- 2024年3月分(1)
もっと見る
整体院 福喜(FUKKI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 11/16まで!(迷ったらこれ)ぜんぶ先生にお任せ整体 ¥10000→
|
|
全 員 |
¥500引き 告知用★予約不要★口コミで500円OFF 最大1500円割引
|
|
新 規 |
¥3,980 11/16まで!首肩コリ+全身整体コース【初回体験】¥10000→
|
|
新 規 |
¥3,980 11/16まで! 慢性腰痛改善コース(慢性腰痛の方のみ)¥10000→ ※急性は×
|
|
新 規 |
¥3,980 11/16まで!動かすのもやっとの痛みの方へ 痛み根本整体¥10000→
|
|
新 規 |
¥4,980 11/16まで!小顔矯正+美姿勢になれる全身整体コース ¥12000→
|

