女性のための整体・骨盤矯正・リンパ・肩こり・小顔サロン パウワウ 大丸京都店
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パウワウ 大丸京都店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-22 11:23:30.0
- ＼家で簡単にできる”眼精疲労”ケア／
- "お仕事でPCを使うという方はもちろん、目を使うことが多い毎日です。
”眼精疲労”を感じているという方、とても多いと思います。
そこで本日は、「目が疲れたな…」と思うときによく行なう、
『家で簡単にできる”眼精疲労”ケア』をご紹介させていただきます！
＊1＊
フェイスタオルくらいの大きさのタオルを用意し、水に濡らし軽く絞ります。
→私は100均に売っているマイクロファイバー素材のタオル（可愛い柄のものもたくさん売っています♪）を使用しています！
肌触りも良く、しっかりと暖まりおすすめです◎
※絞りすぎに注意！
＊2＊
サランラップで包み、レンジで40秒～60秒ほど温めます。
＊3＊
横になり、サランラップを外したホットタオルを目の上に乗せ、5分～10分リラックスします。
→外側からだんだん冷えてきてしまうので、途中で内側を折り返し使ってみたり、予備で何個かホットタオルを作っておくのがおすすめです◎
※タオルが熱い場合は、少し覚ましてから乗せてください！
寝る前にケアすると良く眠れますよ！
目が疲れやすい、眼精疲労が気になる…という方、是非お試しください☆"
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