エリン(ERIN)のブログ
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投稿日：2025-11-12 18:02:14.0
- マッサージについて詳しく！
- 前回のブログについてもう少し詳しく書かせてもらいます(*^-^*)
《 血行促進 》
血液は、肌細胞に酸素と栄養を届けて、老廃物を排出します。
血行がよいと、酸素や栄養が行き渡り、肌細胞は元気になります。
肌細胞が元気だとターンオーバーが整い、スムーズにお肌が生まれ変わります。
さらに、コラーゲンをつくる繊維芽細胞も元気になるので、コラーゲン生成も促進されます。
血流がよいとヘモグロビンが増え、血色もよくなるので、お肌にとってよい事しかありません。
また、肌のハリが増すことは、最先端の皮膚科学研究でも判明しているのです！
逆に血行が悪くなると、
ターンオーバーが遅くなる→角質肥厚/毛穴詰まり/ニキビ/シミ/ゴワつきなど
老廃物が溜る→むくみ
血色が悪くなる→クマ/クスミ
《 リンパを流す 》
余分な水分や老廃物の排出を助け、むくみが取れてフェイスラインがスッキリします。
《 凝り固まった筋肉をほぐす 》
筋肉は使いすぎても使わなすぎても硬く収縮し、伸び縮みしづらくなります。
伸縮しづらくなった筋肉の周りは、血液やリンパの流れが悪くなるため不純物が溜って、肌は硬くなり、むくみやクスミにつながります。
そして、皮膚や脂肪を支えているのが筋肉です。
硬くなった筋肉や衰えた筋肉は、皮膚を支える力が弱まります。
結果、皮膚は下がります。
ほうれい線が深くなったり、口角が下がったりと老け顔の原因になってしまいます。
表情筋は放置すると凝り固まってしまうので、定期的のほぐしてあげてください!!!
【こんな方には特におすすめ】
・食いしばりや歯ぎしりをする方
・パソコンやスマホを長時間見る方
・ストレスを感じている方
・姿勢が悪い方
・肩こりがある方
・体に力が入っている方
・加齢による筋力低下
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