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広島MIRAIE整体院

ヒロシマミライエセイタイイン

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  • 広島県広島市中区十日市町１－５－２０倉本ビル３０２
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広島ミライエ整体院(広島MIRAIE整体院)のブログ

最新ブログ一覧

418件のブログがあります

1/42ページ 次へ

  • 1週間の疲労回復セルフケア（２日目）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-14 12:15:45.0
    投稿者：
    戸田 優貴
    1週間の疲労回復セルフケア（２日目） UP
    【2日目：呼吸でリラックス】疲労感は交感神経の緊張から来ることが多いです。寝る前に「腹式呼吸」：4秒吸って、7秒止めて、8秒かけて吐く → 5回。深い呼吸で酸素が全身に行き渡り…続きを見る
  • １週間の疲労回復セルフケア（１日目）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-13 09:58:54.0
    投稿者：
    戸田 優貴
    １週間の疲労回復セルフケア（１日目） UP
    【1日目：姿勢を整える】デスクワークやスマホ操作で前傾姿勢が続くと疲労感が溜まります。朝と夜に「肩甲骨回し」を各10回ずつ行いましょう。椅子に座った時は骨盤を立て、頭が糸で…続きを見る
  • 胸を張り姿勢を正せる状態に！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-12 09:40:33.0
    投稿者：
    戸田 優貴
    胸を張り姿勢を正せる状態に！！ UP
    こんにちは。広島MIRAIE整体院です。座っていると背筋が丸くなっている方が多いと思います。この状態が続くと首や腰に負担がかかり痛みやコリ感を感じてしまいます。骨盤の上に背骨や…続きを見る
  • 肩こり・首こり・猫背でお困りありませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-10 13:56:32.0
    投稿者：
    戸田 優貴
    肩こり・首こり・猫背でお困りありませんか？ UP
    こんにちは。広島MIRAIE整体院です。こんな思いをしている方は整体を受けることをお勧めします。・肩こりがひどくて頭痛まで出る。・段々と痛みを感じる回数がふえてきた。・肩が挙が…続きを見る
  • 首が辛い人ここ押して！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-09 09:36:41.0
    投稿者：
    戸田 優貴
    首が辛い人ここ押して！！ UP
    こんにちは！広島MIRAIE整体院です。首が辛い人はココ押してみてください！人差し指と中指の間で、グーにした時にくぼむ場所。「頸頂点」というツボです。痛気持ちい程度で20秒ほど押…続きを見る
  • 肩こりは猫背が原因？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-08 10:29:54.0
    投稿者：
    戸田 優貴
    肩こりは猫背が原因？？
    【猫背になる原因】こんにちは。広島MIRAIE整体院です。猫背になる原因は、肩が前に入いるから？頭が前に出るから？とよく言われますが、一番の原因は胸椎の動きが硬い場合多いです。…続きを見る
  • 肩が挙がりにくい女性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-07 09:19:54.0
    投稿者：
    戸田 優貴
    肩が挙がりにくい女性
    こんにちは。広島MIRAIE整体院です。肩が挙げにくく上のものが取れない。仕事で電話を取ろうとすると一瞬痛みが右肩に走る方でしたが、可動域が改善し痛みも軽減されました。繰り返し…続きを見る
  • ３か月ダイエット！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-06 09:25:20.0
    投稿者：
    戸田 優貴
    ３か月ダイエット！！
    こんにちは。広島MIRAIE整体院です。当院で3か月頑張られた方です。お子さんの卒業式に奇麗なお母さんでいたいとのことで始められました。まだ、卒業式まで日にちはありますが、痩せ…続きを見る
  • 肩こりや背中のハリには肩甲骨から！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-05 12:42:45.0
    投稿者：
    戸田 優貴
    肩こりや背中のハリには肩甲骨から！！
    こんにちは。広島MIRAIE整体院です。デスクワークが多い方は肩甲骨をあまり動かさない為に動きが鈍くなってしまいます。動きが悪いと手を挙げた時に腕がしっかり上がらないので、引っ…続きを見る
  • ３か月で-8.4kg！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-03 09:51:16.0
    投稿者：
    戸田 優貴
    ３か月で-8.4kg！！
    こんにちは。広島MIRAIE整体院です。当院でのダイエットが終了した方の３か月の成果です。57kg→48.6kg！！-8.4ｋｇになりました。ウエストも写真で見てもらうと一目瞭然ですよね。ス…続きを見る
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