ハーブピーリング専門店 HERB garage 名古屋駅【肌質改善/ニキビケア】
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投稿日：2025-09-26 22:06:15.0
- 《疲れ見え？》改善する表情筋ストレッチ
- こんにちは！
名古屋駅から徒歩3分のハーブピーリング専門店HERB garageです！
ふと鏡を見たとき、「なんだか疲れて見える…」と感じたことはありませんか？
睡眠不足やストレスだけでなく、実は“表情筋のこわばり”が原因で顔がどんよりとした印象になっていることがあります。
表情筋は日常生活で意外と使われておらず、意識的に動かすことで血行が促進され、肌ツヤや表情にもハリが戻ります。
今回は、ハーブピーリングとの相乗効果も期待できる、簡単な表情筋ストレッチをご紹介します！
1.ほっぺの引き上げストレッチ
口を「い」の形にして口角をキュッと上げ、5秒キープ。
次に「う」の形にして口をすぼめ、また5秒キープ。
これを3セット繰り返します。
2.目元ぱっちりストレッチ
目をぎゅっと閉じたあと、思いきり見開いて5秒キープ。
眼輪筋を刺激して、目元のたるみやクマの改善に効果的です。
3.フェイスラインすっきりストレッチ
天井を見上げながら舌を上に突き出し、5秒キープ。
あご下の筋肉が引き締まり、二重あごの予防にも◎。
毎日のスキンケアと一緒に表情筋ストレッチを取り入れることで、血行やリンパの流れがスムーズになます！
ぜひ今日から取り入れて、内側からも“元気な印象”を育てましょう♪
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